Wat is CrossFit?

Met CrossFit verbeter je jouw algemene fitheid en zorg je ervoor dat je in het dagelijks leven gemakkelijker fysieke uitdagingen aan kunt. In de trainingen zetten we in op Uithoudingsvermogen, Kracht, Conditie, Flexibiliteit, Snelheid, Coördinatie, Wendbaarheid, Evenwicht en Nauwkeurigheid.

Iedere dag een andere training

Iedere training bestaat uit diverse functionele bewegingen die je op hoge intensiteit uitoefent. Toch is geen workout hetzelfde. We bieden een gevarieerd programma en zorgen er dus voor dat er elke dag iets anders op het menu staat. Oefeningen, herhalingen, gewichten, en duur variëren van dag tot dag. Je hoeft je bij CrossFit Meierijstad niet te vervelen!

Oefeningen waar je iets aan hebt

Onze workouts duren tussen de 5 en 45 minuten en bestaan uit oefeningen die lijken op bewegingen uit het dagelijkse leven en verschillende sporten. Oefeningen waar je iets aan hebt. Bij ons vind je geen rijen met crosstrainers, loopbanden, of andere fitnessapparaten. Wel vind je kettlebells, medicine balls, halterstangen, springtouwen en optrekstangen. Hoge intensiteit is voor iedereen wat anders, daarom zijn onze workouts op ieders niveau aan te passen.

CrossFit Meierijstad is voor iedereen

Je kunt bij ons sporten ongeacht je leeftijd, sportieve geschiedenis of doelstellingen. Wij zorgen ervoor dat alle oefeningen in de les kunnen worden geschaald naar jouw niveau. Zo kan de gehele groep zich kei-hard inzetten en volop genieten, zonder blessure-risico. Jong of oud, dik of dun, marinier of huismoeder, geblesseerd of niet – iedereen werkt bij ons aan hetzelfde doel: fitter worden.